おはようございます 

２０２４年　１２月　３０日　月曜日 

 コンプレックス書換専門占い師／招き猫育成コーチ　KAZです

自分の練習

休みの日は、

公園で太極拳の早朝練習をやっていたのですが、

趙老師が中国に帰っているので、

自分練習は自宅の庭でやっています

メニューは、軽く準備体操をして、張三豊太極拳の套路で身体を温めます

暖まったところで、馬歩で氣功をし、三体式で氣を練ります

その後は、足の柔軟

台の上に足を乗せて、５分くらい足の裏を伸ばします

その後は、太極拳の套路を五回通して行い、

形意拳の五行拳の練習をしました

本日のマヤ暦の（ツォルキン）おすすめの過ごし方 

第４の城 　 

赤い地球の１３日間 

 「ソウルメイトとの絆を育む」期間 　　 

黒キン

KIN１７６　音７　黄色い戦士/白い犬

めげない強さ

目標を高く持ちチャレンジする

左脳と右脳をバランスよく使うことで、 

才能を発揮することができる

五感と六感の持ち主

最後まで読んでいただきありがとうございます 

 今日も、ご機嫌で良い一日をお過ごしください 

愛と感謝を込めて！

 KAZ